Studio Elementi - Corso di Pilates

E’ un lavoro di tonificazione muscolare mirato e profondo, basato sulla respirazione e sul controllo del movimento.

Promuove l’ascolto, il rispetto e la cura del proprio  corpo come  fonti di un benessere prolungato.

Il Pilates aiuta ad arrivare alla completa coordinazione di corpo-mente e spirito.

Questo metodo ha inoltre come obiettivo la flessibilità delle grandi articolazioni e della colonna vertebrale, aiutando così ad alleviare e a prevenire mal di schiena e dolori causati da una errata postura.

Per tutte le attività la prima prova è gratuita

Per tutte le attività è consigliato un abbigliamento comodo

 

Docente di Pilates:

  • Mariantonietta Scerbo

 

   
   
   
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